Altersklasse
Ab 18 Jahren
Trainingszeit
Montag, 18:30-19:30 Uhr
Trainingsort
Gymnastikraum im Vereinsheim
Übungsleiterin
Daniela
Nach einem lockeren Warm-up folgen Step-Aerobic-Choreografien zu motivierender Musik. Sie trainieren Ausdauer, Koordination und Beinmuskulatur.
Kurze, kraftvolle Intervalle kräftigen anschließend den ganzen Körper. Zum Abschluss werden Tempo und Belastung reduziert und die Muskulatur gedehnt.
Bei Interesse bitte per E-Mail an turnen@sv-polling.de oder über das folgende Kontaktformularfür den nächsten Kurs vormerken lassen.